Nudeln machen schlank

Von Karin Iden

Zum dauerhaften Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt eignet sich eine Diät mit Nudeln.

Sie schmecken nicht nur gut, sondern liefern auch wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Mit den entsprechenden Zutaten sind sie sehr abwechselungsreich.

Der 4-Wochen-Speiseplan mit Rezeptideen mit Obst, Gemüse, Geflügel, Fleisch und Fisch besteht aus ca.100 leckeren Vorschlägen mit genauer Anleitung zum Zubereiten. So soll man 2 bis 3 kg pro Woche abnehmen.

Pasta-Fans liegen diesem Diät-Ratgeber richtig!

Karin Iden: Nudeln machen schlank, Knaur Verlag, 2003, 128 Seiten, Farbabb., gebunden, ISBN: 3-426-66740-1, € 9,90

© Gabriele Becker, Journalistin