Klettern mit 30 Minuten DVD-Coaching

Von Nigel Shepard

Mit ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos führt Shepard in die Grundlagen des Klettersports ein.

Ausgehend von der richtigen Ausrüstung, den natürlichen Gegebenheiten und Fitnessratschlägen erläutert er Griffe, Tritte und Kletterstile. Er gibt hilfreiche Sicherheitshinweise.

Er bietet den Überblick zu unterschiedlichen Gesteinsarten wie Sandstein, Fels und Granit sowie Klettergebieten.

Zum Buch gehört ein 30 Minuten DVD-Coaching. Es gibt Querverweise im Buch auf das dazugehörige Bildmaterial der DVD.

Shephards Buch kann zwar keinen Kletterkurs ersetzen, ist aber ein sachkundiger, gut bebilderter und praxisnaher Ratgeber zum Nachschlagen.

Nigel Shepard: Klettern mit 30 Minuten DVD-Coaching, Dorling Kindersley Verlag, 160 Seiten, Flexi-Broschur mit DVD, über 450 Farbabb. + Illustr., ISBN 978-3-8310-1642-6, € 16,95

Stand: April 2010

© Gabriele Becker, Journalistin