Handbuch für Gymnastik und Tanz

Von Christina Rosenberg

Das praxisnahe Handbuch der ehemaligen Weltmeisterin der rhythmischen Sportgymnastik geht in der überarbeiteten Auflage auch auf neue Erscheinungsformen wie die Wirbelsäulengymnastik oder Tanzstile aus anderen Ländern ein.

Das Buch richtet sich in erster Linie an Laien, die sich einen Überblick über verschiedene gymnastische und tänzerische Bewegungsangebote verschaffen möchten. Es ermöglicht eigene Bewegungserfahrungen zu machen oder sich für bestimmte Bewegungsangebote zu entscheiden. Die entsprechenden Übungen sind klar und verständlich beschrieben und mit Fotos illustriert.

Nachstehend einige behandelte Fragestellungen:

Spaß an Bewegung mit Musik: Funktionelle Gymnastik, Rhythmische Gymnastik, Kreativer Tanz, Jazzgymnastik, Klassischer Tanz und Modern Dance, Volkstanz Funktionelle Gymnastik: Übungsprogramme Kreislaufaktivierung, Dehnung und Kräftigung; Ausdauerschulung, Entspannung, Musikvorschläge; Rhythmische Gymnastik mit Handgeräten: Seil, Ball, Reifen, Keulen, Band. Musikvorschläge; Kreativer Tanz und Tanzimprovisation: Anregungen zum Entdecken eigener Bewegungsmöglichkeiten, Körpererfahrung, Bewegungserfahrung; Material und Objekte Musikvorschläge; Jazzgymnastik und Jazztanz: Beinarbeit; Isolation; Fortbewegung: Musikvorschläge; Tanzen Lehren und Lernen; Hilfen für den Unterrichtsaufbau

Das Buch ermöglicht Anfängern einen Überblick und gibt Fortgeschritteneren Hilfestellung.

Christina Rosenberg: Handbuch für Gymnastik und Tanz, Meyer & Meyer Verlag, geb., 174 Seiten, zahlr. s/w Fotos, ISBN 3-89124-1934-3, € 18,90

© Gabriele Becker, Journalistin